小城良方免费全集：四季巷口的家常做法与时令食补

这条合集把小城良方从春分收到立冬，按巷口真实还在用的做法重新拍了一遍。不是把说法堆成清单，而是阿禾跟着药房老师傅、早点铺老板和几户老邻居，把食材怎么挑、火候怎么看、哪一步不能省，原样记在镜头里。

画面里能看清几件具体的事：荠菜陈皮水要把陈皮撕碎后下，免得苦味盖过菜香；梅雨季的绿豆百合先浸泡，再煮到绿豆刚好裂口；秋日雪梨只放很少川贝，主要靠梨自己出汁；入冬的羊肉萝卜汤冷水下锅焯一遍，萝卜后放，甜味还留得住。每集结尾写了家里能照着做的用量，也标明老人和孩子需要留意的地方。

• 八集合计约两小时二十四分，可连续播放，也可从目录跳到当季。
• 材料都来自日常市集，用量按三到四人的家常锅记录。
• 做法只适合日常参考，身体不舒服请先咨询医生。